重塑体态，28天减脂蜕变：欧阳春晓系统课程全程收录

本课程由欧阳春晓老师主讲，专注于28天根本性减脂与体态矫正。课程从放松紧张肌筋膜开始，逐步纠正错误体态，避免运动误区，帮助学员科学减脂。内容包括每日针对性训练视频，覆盖从基础到进阶的全流程指导。核心力量.mp4
├── Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4
├── Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4
├── Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4
├── Day7：巩固基础-优化结构.mp4
├── Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4
├── Day9：继续增强稳固核心.mp4
├── Day10：全关节运动.mp4
├── Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4
├── Day12：完成这次核心增强.mp4
├── Day13：疏解致密筋膜.mp4
├── Day14：体态矫正进阶.mp4
├── Day15：先校正，再健身！.mp4
├── Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4
├── Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4
├── Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4
├── Day19：优雅永不过时.mp4
├── Day20：休息日.PNG
├── Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4
├── Day22：继续优化身体功能.mp4
├── Day23：感受身体运动能力的增强.mp4
├── Day24：增加瘦肌肉.mp4
├── Day25：放松肌筋膜+.mp4
├── Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4
├── Day27：更协调、更舒展.mp4
├── Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4
├── 答疑手册.pdf等多个文件
│ ├── 答疑手册.pdf
│ ├── 重建你的饮食观.pdf